夏季安全 ——防 暑 降 溫
發布時間：
2025-08-14
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一、有效規避中暑，請注意一下幾點：
?、?要多喝水，喝的時候要慢慢喝，不要猛喝;要喝溫開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;大量出汗后要喝加淡鹽的溫開水，補充電解質。
?、陲嬍骋郧宓⒁紫氖澄餅橹?，避免多飲涼飲，更不要用啤酒和飲料解暑，少吃高油脂食物，謹防食物中毒。
?、垡h離酒精、咖啡因和香煙。.
?、軕敉鈴S區巡邏時，要放慢速度，慢慢地適應氣溫的轉變，切勿急躁。
?、菀皶r散熱，當過于炎熱的時候可用冷水浸濕的毛巾敷頸部，讓水分蒸發幫助散熱。
⑥ 不宜佩戴金屬飾品，金屬沾上汗水佩戴時，所接觸的皮膚會出現微紅或瘙癢等癥狀，容易引起接觸性皮炎。
?、咭粢怏w重變化，中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫，如果出現體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。
二、中暑后癥狀
在高溫環境下，如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力及發麻等情況，就要考慮中暑的可能。根據癥狀的輕重，中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑。
輕癥中暑：表現為頭暈、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫升高至38.5度以上。
重癥中暑：包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可以出現混合型。
三、中暑處理辦法
?、俪霈F中暑癥狀時，首先要迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息，并喝一些含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等。
②可在太陽穴涂抹清涼油、風油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等。
?、廴绻w溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮膚發紅。
?、苋绻霈F重癥中暑癥狀，一定要立即撥打急救電話，及時將病人送到醫院進行救治。
四、夏日安全
?、偌訌妼Π脖ｊ爢T的安全防范意識教育，加強管理，嚴禁保安員到河邊、水庫游泳，防止溺水事件發生。
?、谧龊瞄T衛室的用電安全。
?、鄯乐拱l生火情，炎熱的夏天是火災的高發期，要特別注意!
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